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Haley Graham, 17 ans, est une jeune rebelle au caractère bien trempé. Autant dire que son père, qui l élève seul, a bien du mal à se faire respecter… Mais à force de jouer avec le feu et de traîner avec ses copains motards, elle se retrouve devant le juge des enfants. Pour son plus grand malheur, Haley, ex-championne de gymnastique, est condamnée à purger sa peine… dans une école de gymnastique dirigée d une main de fer par Burt Vickerman, entraîneur réputé pour ses méthodes para-militaires.Avec sa forte personnalité et son sens de la répartie, Haley ne tarde pas à s attirer quelques fidèles amis, mais aussi à s aliéner une bonne partie des élèves de l école. A sa grande surprise, c est en Vickerman qu elle trouve son plus solide allié. L entraîneur a en effet vite saisi que la jeune fille a l étoffe d une grande gymnaste…